3 Formidables Ejercicios Para Corregir Las Piernas Arqueadas

Cómo Enderezar Las Piernas¿Desearías lucir unas bonitas piernas? ¿Te gustaría conocer el secreto para poder enderezar tus piernas y lograr que fueran mucho más rectas y femeninas? En este post encontrarás 3 efectivos ejercicios para corregir las piernas arqueadas, efectivos ejercicios que te ayudarán a conseguir las piernas rectas deseas tener.

Deja de malgastar tu dinero en pastillas milagrosas, inútiles cremas o peligrosos intervenciones quirúrgicas, conseguir unas piernas firmes es mucho más fácil que todo eso.

Las piernas arqueadas es un problema que afecta a un gran número de hombres y mujeres de todo el mundo, de ahí que sean muchas las personas que se pregunten como poder poner solución a su problema de manera segura, económica y efectiva.

Es importante tener muy en cuenta que las piernas torcidas son el desencadenante de múltiples problemas de salud que pueden repercutir negativamente en el día a día de la persona afectada, como el dolor de espalda. Pero, ¿cuáles son los mejores ejercicios para corregir las piernas arqueadas?

Ejercicios para corregir las piernas arqueadas: 3 infalibles ejercicios 

Los ejercicios para corregir las piernas arqueadas se pueden convertir en tus fieles aliados para conseguir tu objetivo de lucir unas piernas mucho más firmes. Y es que el ejercicio físico juega un papel fundamental para poder corregir las piernas arqueadas satisfactoriamente y olvidarse definitivamente de las antiestéticas piernas torcidas.

Si deseas lograr unas piernas bonitas, rectas y femeninas, resulta vital ejercitarlas día tras día durante al menos 3 meses para dar la forma deseada a las mismas. Entre los ejercicios más aconsejables se pueden mencionar:

  • Acostarse boca arriba y subir las piernas, flexionar las rodillas y estirar los brazos a lo largo del cuerpo. En esta misma postura contraer el abdomen y  los glúteos, y  elevar la pelvis hasta crear una línea recta con tu cuerpo. Es importante procurar mantener dicha posición unos segundos y realizar 30 repeticiones.
  • Colocarse de pie, con las piernas unidas y las manos sobre la cintura y mantener la espalda recta. En dicha posición dar un paso con el pie derecho y flexionar la rodilla/ pierna hasta lograr un ángulo de 90 grados.

Es importante mantener esta posición unos segundos y repetir con la pierna izquierda.  Se aconseja realizar unas 20 repeticiones tanto con la pierna izquierda como con la derecha.

  • Colocarse de pie, con las piernas separadas, a la altura de los hombros, y con las rodillas un poco flexionadas. Ponerse de puntillas aguantando unos segundos en la dicha postura. Transcurrido el tiempo, regresar a la postura inicial y repetir hasta llevar a cabo unas 30 elevaciones.

Gracias a la efectividad de estos 3 ejercicios para corregir las piernas arqueadas lograrás lucir unas rectas, bonitas y femeninas piernas sin ningún tipo de esfuerzo, riesgos o grandes desembolsos de dinero. Dejar atrás de una vez por todas las piernas torcidas esta en tu mano. ¡Ejercita tus piernas cada día!

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Cómo Enderezar Las Piernas

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Testimonios De Éxito!

imagen6Mi hija iba a cumplir 15 años y no quería saber nada de vestidos, siempre se había sentido acomplejada por sus piernas arqueadas.Lucia siguió todos sus consejos Sra Vanesa, y en apenas 7 semanas se noto los cambios, solo falta un mes para su fiesta de cumpleaños y esta feliz!!!
Pilar Anselmi e hija - Managua Nicaragua
Publicada en Cómo Enderezar Las Piernas
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42 comments on “3 Formidables Ejercicios Para Corregir Las Piernas Arqueadas
  1. Maria Gomez dice:

    buenas tardes tengo las piernas arqueadas pero no tengo tarjeta como hago para conseguir el libro pir favor

    • Anton dice:

      Hola Maria, tengo la misma inquietud que tú, te agradecería si me pudieras responder a que solución llegaste o como pudiste obetener el libro. Muchas gracias

  2. Ale dice:

    Hola se pyeden correguir los pies cavos tambien con estos ejercicios? Porque tengo piernas un poquito separadas mi s rodillas no logran juntarse y tengo pie cavo osea me dijo el medico que necesito plantillas.

  3. liz violeta vargas lopez dice:

    hola soy liz de peru quiero obtener el libro tengo efectivo como ago el deposito x lo necesito o donde lo llamo x fa

  4. liz violeta vargas lopez dice:

    quiero corregir mis piernas tengo mucha vergüenza de ponerme pantalón pitillo o vestido corto

  5. liz violeta vargas lopez dice:

    mi sueño es ponerme todo corto

  6. liz violeta vargas lopez dice:

    TENGO LAS PIERNAS CHUECAS Y SIEMPRE QUE TENGO QUE CUBRIR MIS PIERNAS CON TODO LARGOS YA TENGO 32 AÑOS Y YA ME CANSE QUIERO USAR TODO LO QUE ES CORTO Y MI SUEÑO ES USAR VESTIDOS CORTOS.

  7. Kevin dice:

    Las piernas arqueadas son igual de femeninas que las piernas rectas vaya payasada

  8. ayelen dice:

    Hola quiero saber si es verdad de que da resultado de que enserezas las piernas chuecas

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Ana Sofía Zevallos – Autora

Ana Sofía Zevallos

Hola, soy Ana Sofía Zevallos y quiero compartirte mi experiencia no tan grata de tener las rodillas juntas y los pies separados!

Es vergonzoso tener que estar ocultando las piernas para que no llamen la atención de algún extraño que se te cruce en el camino.

Yo fui parte de eso y me encantaria contarte más sobre esta experiencia desagradable. Seguir Leyendo>>

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